耳鸣号称耳科临床常见的三大难题之一，绝非浪得虚名。主要有以下几个原因。

1，耳鸣的发病机制尚不明确，对耳鸣的诊断定性定量都极为困难。

2，耳鸣的发病率有不断上升的趋势，一般人群中有20%以上的发病率，而且随着年龄的增长而增长。

3，耳鸣目前没有准确有效的治疗方法。因为耳朵的结构与功能十分复杂。

4，耳鸣对患者的工作学习睡眠影响巨大，降低生活的幸福感，长期耳鸣容易导致精神性疾病，有患者因为长期耳鸣而出现自杀的报道。

耳鸣如此可怕，那么面对耳鸣，我们可以做点什么呢？

随着生活节奏的加快，生活压力的不断增加，耳鸣的发病率也是日益增加，无论是从门诊数据还是知乎小伙伴们的反应看，耳鸣已经成为一个不容忽视的问题。根据与我们生活关系的密切程度。

总结了几点要素：

1、耳鸣与熬夜，喝酒，休息不足，接触噪音，感冒关系密切，而这几者同时有的时候，就是导致耳鸣的高危因素。

平时我们尽量避免长时间接触噪声，感冒了就好好休息，身体是自己的，你生病出问题了老板是不会心疼你的。年轻时还是少熬夜，虽然工作繁忙，但是不要天天都熬夜。酒是好东西，就是伤身体。

今天门诊一位24岁小伙子，在一家事业单位，每天接一百多个电话，感冒后熬夜加班，出现耳鸣伴有听力下降。他来医院说：患病后才知道身体才是第一位，然后他本人强烈要求住院治疗。

2、血管源性耳鸣。

内耳的血液循环不畅，血管发生病变也会导致耳鸣。这也是高血压，糖尿病，高脂血症的一个并发症。低钠饮食，适量的营养摄入，控制体重对我们的身体非常重要。

3、还有一点和大家关系密切的就是颈椎问题。

长期伏案写作，看电脑，都会导致颈椎病。颈椎病不是单单一个脖子酸痛那么简单。它会导致脑供血不足，引起头晕，耳朵血液循环不畅，引起耳鸣耳聋。

耳朵的结构十分精巧，微妙的让人感觉是一件完美的艺术品，我们人类现在开发的任何一款人工耳蜗，都不及其万分之一灵巧。当他出问题时，也是最难修复的。工作压力再大，也不要忘记善待我们自己的身体。防范疾病于未然，是最好的治疗方法。

当我们出现耳鸣时，应当尽早就医，最好请假休息，避开噪声环境。目前对于耳鸣没有针对性的治疗方法，主要有营养神经扩血管。治疗效果也因人而异，所以知乎小伙伴们还是尽量保护好自己的耳朵。