免疫力下降的四个表现，你占几个？

1、脖子上长丝状疣，脖子上摸到小疙瘩，越长越多，随着年龄的增长有传播的趋势，说明免疫力低下，当免疫力上升时，疙瘩有可能变小。

2、反复感冒，感冒是病毒引起的上呼吸道感染表现，如果反反复复的上呼吸道感染说明免疫力低下。

3、经常腹泻拉肚子，这种情况说明肠道菌群失调或者胃肠道功能紊乱造成的，时间长了会引起免疫力低下，而免疫力低下反过来会加重腹泻。

4、皮肤创伤不愈合，尤其是下肢皮肤受伤后总是不愈合或者愈合后又感染，这种情况要查查血糖，糖尿病引起免疫力低下会导致这种情况。

免疫力低下时一切疾病发病的根源，一般情况，出现免疫力低下时一定要注意休息，注意营养，避免加班熬夜，避免劳累。

1、要注意适当运动，运动可以促进新陈代谢，加强自身免疫细胞活了。

2、均衡的营养，偏食挑食会导致身体缺乏某些必须的维生素以及微量元素，导致免疫力低下

3、充足的休息，免疫系统休息的时间和人体休息时间一直，加班熬夜可能降低免疫力。