大脑被称为人体的指挥部，当血液供应充足的时候，大脑才能发挥身体各个器官的运作。但是现在随着生活的多样化，不少人在生活中都存在一些不良的生活习惯，在这些不良习惯的促使下，也导致了人的血管受损，其中脑供血不足的现象十分常见。

脑供血不足，一般好发于中老年人。随着生活节奏的加快，年轻化趋势越来越明显，该怎样预防和治疗？下面一起探讨下。

一、为什么会脑供血不足？足和不足的关键点在哪儿？

脑供血不足，主要就是头部的血管发生病变，使脑部组织血液供给不足。一般是脑动脉循环出现障碍，引起脑供血不足的因素有很多。长期精神紧张，压力大，睡眠不足，先天性血管狭窄，心脏病，高血压、高血脂、高血糖，颈椎病等，都会影响血流的通过，而造成脑供血不足。

造成脑供血不足的因素很多，但关键点在于动脉硬化。动脉为什么硬化？主要是现在生活条件变好，整个人类系统的疾病都发生了变化。外伤的几率降低，各种传染性疾病的概率也在减小。只有脑血管疾病是在逐渐地增加，为什么？

与我们的饮食密切相关，我们吃的食物中的激素、热量，包括我们吃的垃圾食品、调料等，它对我们的血管伤害是无形杀手，一点一点潜移默化。有人做过统计，如果一个人连续吃十年的这种炸制食品，比如炸鸡、薯条这些，他的动脉硬化的衰老速度可能是正常人的1.5倍。

血管一旦开始出现动脉硬化之后，弹性下降，供血量就会下降。犹如家庭里的自来水供应管道，时间长了会产生大量水垢，而影响供水。相对来说，人体血管出现动脉硬化，供血的器官就会出现血液的供应不足，这就是脑供血不足发生的原理。

二、脑供血不足的预示症状

当出现脑供血不足时，身体会有什么样的症状？尤其是脑供血不足的早期症状，下面一起来了解下。

1、为什么经常性的头痛眩晕？

局部血管堵塞或者狭窄引起循环障碍，形成脑供血不足，血液没办法及时提供给大脑，这样就会有头晕头痛的表现，特别是突然感到眩晕。长时间有这种特殊表现，疼痛感也会加重，需要引起足够的重视。及时前往正规医院寻求专业医生的帮助，做相关的检查以及治疗。疏通血管，改善血液循环，减轻脑供血不足引发的头晕头痛。

大脑血管保持畅通后，血液循环正常的情况下，血液以及营养物质可以及时提供给大脑，这时大脑就会轻松。就不会出现莫名其妙的头晕头痛。

2、耳聋了？怎么听不清楚了？

当我们出现脑供血不足之后就很容易出现听力下降的现象。这是由于我们的耳蜗缺血导致的，由于我们耳蜗内的血管并不丰富，侧支循环非常地少。当我们出现脑供血不足之后就会对我们的耳蜗毛细胞造成一定的损伤而出现听力下降的现象。

3、肢体麻木

脑供血不足导致的肢体麻木，一般是由于大脑皮层组织缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍。

当运动中枢神经纤维的微细血管堵塞时，就会压迫运动纤维，致使运动神经纤维严重受损。这样神经的传导能力和传导速度下降，就会出现手脚麻木。如果突然感到一侧脸部或手脚麻木等，持续几小时或者数天，就应该引起重视。及时就医，听从医生的安排，做相关检查治疗。

4、出现语言障碍

脑供血不足会导致语言困难。我们的嘴会不受大脑的控制，不能表达出自己想表达的内容，表现为眼斜嘴歪、流口水、吐字不清、说话困难、含糊不明、往往词不达意等。

如果在与他人交谈时，突然说话不清楚。在二十四小时内，得到及时的诊断治疗后恢复正常，这样的情况对身体的损害性不大。

5、精神意识异常昏昏欲睡

脑供血不足会引起这种昏睡的情况，而并非劳累所致。有的人在性格方面还会出现变化，比如变得孤僻、沉默寡言，甚至会有短暂的意识模糊。这都是大脑供血不足所致。

6、是馋的流口水吗？

成年人突然出现流口水，并伴随着局部的身体麻木，一般都是脑神经的供血不足的脑梗。像这种情况，一定要引起重视，已经有脑梗的患病风险。如果大脑持续缺血，缺氧会引发中枢性面瘫，这种情况下睡觉流口水的表现就更加明显。

三、这3种药从多角度出发从根源上改善脑供血不足。

在以动脉硬化为主的原因下引起的脑供血不足情况时，一定给予药物干预，防止发生脑梗塞的情况。下面这3种药物可以多角度地从根源上改善脑供血不足，起到很好的治疗效果。

1、阿司匹林肠溶片

阿司匹林肠溶片是抗血小板聚集的药物，在体内具有抗血栓的作用。目前被临床广泛应用于心脑血管疾病的一级和二级预防。对于动脉血栓栓塞性疾病的预防和治疗比较好，对于静脉血栓栓塞性疾病和心脏内的血栓的抑制作用比较弱。

大量医学证据证明阿司匹林在心脑血管疾病事件防治中的地位。需要注意的是阿司匹林肠溶片是需要空腹服用，为什么？这是因为肠溶片在胃的酸性环境内很难溶解，到了肠道内的碱性环境才会溶解。空腹吃阿司匹林肠溶片通过胃很快到达小肠，这样也可以减少对胃的刺激。

2、阿托伐他汀钙片

阿托伐他汀钙片主要功效是降低血脂稳定斑块的药物。它通过在肝脏中抑制胆固醇的合成而达到降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇。

咱们前面讨论到脑供血不足的关键点在于动脉硬化。动脉硬化主要是动脉血管慢慢老化，失去弹性，管壁内部堆积一些油脂或其他杂质，形成斑块，这就会使得原本通畅的血管变窄，甚至完全堵塞。

阿托伐他汀钙片，可以降低血液中的胆固醇水平，使斑块由不稳定变得稳定，长期应用还可以使斑块体积缩小。进而可以降低动脉硬化的发生和发展进程，所以对脑供血不足有很好的预防和治疗效果。

3、尼莫地平缓释片

尼莫地平缓释片属于钙离子拮抗剂，可以扩张脑部血管，增加脑血流量，改善脑部供血不足，减少血管痉挛引起的缺血性脑损伤。

脑血管发生痉挛症状有可能会造成人体局部脑组织供血以及迟发型的神经功能性障碍，严重的还可能会造成脑梗塞，也是脑血管疾病严重的最主要的原因。在临床研究的过程当中已经证实，合理地使用尼莫地平可以在最大程度上防范并治疗脑血管痉挛症状，避免发生再次出血的隐患和风险。

尼莫地平当前在临床当中属于首选的一种治疗脑血管痉挛的药物。缓解脑部水肿症状，抑制血小板的大量聚集，同时减小红细胞内部钙含量，为红细胞提供变形的能力，大大降低血液的粘滞度，调节脑部组织供血不足之后发生的神经症状，保护记忆系统。

四、想远离脑供血不足，试试这么做

为了预防脑供血不足，我们要保持动脉的健康，保持动脉的年轻化。如何做到？我们在生活上可以试试从以下几方面做起。

1、从饮食上来讲

注意饮食结构的调整，我们要减少垃圾食品的食物，建议多吃蔬菜和水果。尽量少吃油腻的食物、煎炸类的食物，因为这些食物可能增加血脂、血糖的含量，造成血液粘稠，容易加重脑供血不足。蔬菜方面建议多吃绿叶蔬菜，还有黄瓜，冬瓜，瓜类。水果方面，可以选择多种水果，但是尽量选择含糖量低一点的水果，避免血糖的增高。

2、从运动上来讲

要适当地做有氧运动和无氧运动，增加我们的能量消耗。适当的户外活动如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

现在随着工作的不断忙碌，很多年轻人在电脑面前久坐一天，应该找机会经常的多去室外活动。找一个空气新鲜的地方，进行深呼吸，这样能增加肺活量，有效地促进大脑血液循环，缓解脑供血不足的症状。

3、穴位按摩

按摩是中医里面最常见的一种保健方案，平时可以进行保健穴位按摩。比如按摩风池穴能够改善大脑供血不足，减轻头晕、眩晕、失眠。按摩足三里、内关穴能够改善脑部血液循环。

按摩穴位可以帮助身体疏通经络，使得身体中的气血变得畅通。大家最好结合个人的体质，进行选择穴位按摩，可以咨询专业的中医进行指导按摩。

4、保持良好的心态和健康的用脑

注意心情愉快，多与人交往，保持一个良好的心境。平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

5、控制好血压、血糖、血脂、血尿酸水平

在平时的生活中，积极控制高血压、糖尿病等动脉硬化的基础性疾病。将血压血糖控制在合理的范围之内，同时要积极治疗导致脑供血不足可能的原因。

6、补充足够的水分

为什么要多喝水？喝水多可以降低血液粘稠度，改善血液粘稠。只要身体没有禁忌，科学上研究每人每天可以补充1500到2000毫升的水，这样会使我们的血管健康，进而让我们的身体更健康。

总结：

脑供血不足是在生活中比较常见的一种疾病，给身体带来很大的不适和损害。平时大家需要格外重视，希望通过以上的讨论给更多的朋友带去帮助。

在身体出现不适的时候，如果经过自我调节身体还是没有恢复，建议大家尽快向专业医生求助。不要因为使用不适合自己的治疗方法，导致脑供血不足头晕的问题变得越来越严重，甚至影响正常生活和工作。